Sufrir de insomnio durante la mediana edad podría causar serios problemas cognitivos durante la vejez
Sufrir de insomnio deviene en serios problemas cognitivos, afirma nuevo estudio
Existen 16 categorías de patrones de sueño y vigilia, ¿en cuál estás tú?
Existen 16 categorías de patrones de sueño y vigilia, ¿en cuál estás tú?
No dormir lo suficiente contribuye a la acumulación de grasa visceral no saludable
No dormir lo suficiente contribuye a la acumulación de grasa visceral no saludable
¿Duermes siestas muy largas? Cuidado, podría ser un signo de demencia
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Biólogos demuestran que lo que pensábamos sobre los tiburones estaba errado
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La peculiar técnica de Dalí para impulsar la creatividad funciona y solo necesitas una taza
La peculiar técnica para dormir de Dalí funciona y solo necesitas una taza
Pasar más tiempo al aire libre garantiza un mejor sueño y buen humor, afirma un nuevo estudio
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Al dormir el cerebro repite las experiencias vividas para fortalecer nuestros recuerdos
Al dormir el cerebro repite las experiencias vividas para fortalecer nuestros recuerdos
Dormir menos de 6 horas está relacionado con un mayor riesgo de demencia
Dormir poco o mal está relacionado con una mala salud mental, esto se sabe desde hace mucho. Sin embargo, aún no conocemos mucho sobre cómo la falta de sueño puede contribuir al deterioro cognitivo en afecciones como la enfermedad de Alzheimer. Una de las limitaciones es que muchos estudios observacionales que analizan la duración del sueño …
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La tecnología realmente está cambiando nuestros ritmos circadianos
La tecnología ha llegado para facilitarnos la vida; sin embargo, también nos está causando problemas. La iluminación artificial causada por las pantallas de televisores, computadoras y, especialmente, teléfonos, parece estar afectando nuestro ciclo circadiano. El ritmo circadiano es un reloj corporal innato presente en muchas formas de vida, incluidas plantas, hongos y animales. En los …
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