Un nuevo estudio hecho en Corea del Sur confirmó algo que muchos sospechan: trabajar de más puede afectar tu cerebro de forma real. Y no, no es exageración.

El estudio, publicado en la revista Occupational & Environmental Medicine, analizó a 110 personas, en su mayoría trabajadores del sector salud.

De ese grupo, 32 trabajaban más de 52 horas por semana. El resto tenía horarios laborales considerados normales.

Los investigadores compararon escaneos cerebrales de ambos grupos. Y encontraron algo notable: quienes trabajaban más mostraban cambios visibles en el cerebro.

En particular, tenían mayor volumen de materia gris en regiones relacionadas con la memoria, la organización, la planificación y el control de emociones.

Por ejemplo, el giro frontal medio mostró un aumento del 19 % en las personas que hacían muchas horas extra.

Pero, ojo: más materia gris no siempre significa algo bueno. Podría reflejar un sobreesfuerzo del cerebro para lidiar con el estrés prolongado.

Los científicos aclaran que aún no pueden decir si estos cambios son causa directa del exceso de trabajo. Pero la relación es preocupante.

Otros estudios ya han relacionado el estrés crónico y la falta de descanso con daños a nivel cerebral. Esto refuerza la alarma.

Además, trabajar sin pausas puede afectar tu memoria, concentración y estabilidad emocional. Y eso, a la larga, pasa factura.

El estudio no concluye si estos cambios son temporales o permanentes. Pero los autores piden más investigaciones para saber si pueden derivar en trastornos mentales o deterioro cognitivo.

También insisten en ver el exceso de trabajo como un problema serio de salud laboral.

Cada ocupación tiene sus particularidades. No es igual un trabajo físico que uno administrativo. Pero el impacto en el cerebro no se puede ignorar.

Con la pandemia y la llegada de modelos laborales más flexibles, este tipo de estudios se vuelve aún más relevante.

Muchos países están probando semanas laborales más cortas. Y estos hallazgos podrían respaldar esos cambios.

Los resultados del estudio nos recuerdan algo simple: el cuerpo necesita pausas, y el cerebro también.

Si lo exigimos constantemente, se adapta, sí. Pero esa adaptación podría no ser saludable.

Por eso, los investigadores sugieren revisar políticas laborales y buscar un equilibrio real entre productividad y bienestar.

Trabajar es necesario, claro. Pero hacerlo sin medida puede traer consecuencias silenciosas, especialmente a nivel mental.

No se trata solo de cansancio. Pasarte de horas podría estar modificando físicamente tu cerebro.

Y eso, aunque no se note de inmediato, puede afectar tu salud a largo plazo.