Contrario a la creencia popular que sostiene que expresar la ira nos ayuda a controlarla, como si liberáramos la presión de una olla a presión. Ahora un nuevo estudio de la Universidad del Estado de Ohio desafía esta noción. Según una revisión meta-analítica que analizó 154 estudios sobre el tema, poco respaldo existe para la …
Continue reading «Respirar y relajarse es mejor que expresar la ira para calmarla»
Investigación identificó 4 categorías únicas de durmientes, proporcionando una nueva perspectiva sobre la importancia del descanso nocturno.
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