El alto consumo de grasas saturadas tiene un efecto importante en la salud mental
Según un nuevo estudio, ciertos alimentos grasos también pueden generar más ansiedad a largo plazo.
Los alimentos ultraprocesados podrían contribuir al insomnio crónico
Un estudio sugiere que los alimentos ultraprocesados (UPFs, por sus siglas en inglés) podrían contribuir al insomnio crónico en algunas personas.
El ayuno ofrece protección contra la inflamación dañina, encuentra estudio
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Investigadores han diseñado un tipo de harina más saludable como alternativa contra la obesidad y diabetes
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La música está relacionada con la salud mental y parece ser tan buena como el ejercicio, sugiere estudio
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Los seres humanos fuimos en realidad superdepredadores durante 2 millones de años
• Los seres humanos fuimos en realidad superdepredadores durante 2 millones de años •
La verdadera paleodieta fue carnívora, muy carnívora. Una reciente investigación encontró que, durante unos 2 millones de años, los humanos estuvimos en la cima de la cadena alimentaria. Los detalles del trabajo fueron publicados en el American Journal of Physical Anthropology.
