Nuestros cronotipos podrían ser 6, no solo noctámbulos o madrugadores como se creía
¿Eres madrugador o noctámbulo? ¿Ninguno? Pues puede que tengas razón. Una investigación rusa sugiere que en realidad hay múltiples “cronotipos” que definen la vigilia y el sueño de las personas. Los hallazgos fueron publicados en Personality and Individual Differences. Los cronotipos son las manifestaciones conductuales de los ritmos circadianos que experimentamos durante el día y …
